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POURQUOI CROSSFIT ADM ?

Chez ADM, nous priorisons la remise en forme ,  la communauté , la responsabilisation et l’intégrité . Il est de notre mission d’offrir le meilleur service possible visant à aider les personnes de tous les niveaux de forme physique et  d’améliorer leur qualité de vie. Venez rencontrer un de nos entraîneurs qualifiés qui se soucient réellement de vous soutenir dans votre voyage de remise en forme !

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    Cours 101 
     La structure du 101 est similaire à nos classes régulières afin de vous familiariser avec nos entraîneurs, membres, style de séances d’entraînement et la sensation incroyable que vous obtenez lorsque vous  terminez un WOD (workout of the day)…
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    Cours De Groupe

    La majorité de la formation CrossFit se déroule dans un environnement de classe. Dans un petit groupe, nous fournissons la programmation de vos exercices (échauffement, entraînement, et ¨Skill¨ ) ainsi que l’enseignement et tout le matériel nécessaire.

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    Open Gym 

    C’est une heure autogérée ou vous aurez la chance d’avoir une séance d’entraînement supplémentaire, de travailler sur des compétences spécifiques, ou sur votre mobilité. Un entraîneur ADM est sur ​​place pour encadrer de manière informelle, offrir des conseils d’entraînement, ou aider sur différents points techniques.

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    Cours Privé

    Le coaching privé est une manière étonnamment efficace et efficiente pour atteindre vos objectifs athlétiques individuels. Votre coach travaillera avec vous afin d’identifier et de clarifier vos objectifs, d’évaluer vos mouvements et de concevoir un programme spécifiquement orienté vers l’amélioration de vos lacunes et l’optimisation de vos points forts…

ADM
WORKOUT OF THE DAY

Wod Mercredi 23/12/15

Conditioning 1 30 back squat 90 double unders 20 banck squat 60 double unders 10 back squat 30 double unders   rx: 135/95 rx+:155/105   Conditioning 2 30 db snatch

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Bienvenu chez CrossFit ADM . Nous sommes toujours heureux de vous rencontrer .

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Téléphone: (438)826-7702

Email: info@crossfitadm.com